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Fuerza Explosiva (FE)
| Ejercicios+ | Duración |
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Acción combinada con disparo y centro y remate
Material: Delimitadores, conos, 4 picas, 2 balones medicinales, 3 vallas y balones. Espacio: 1/2 campo |
25 min |  |
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Acciones combinadas con disparo y centro y remate
Material: Delimitadores, 3 picas con base, delimitadores, 2 balones medicinales, 3 vallas, 1 cono pequeño y balones. Espacio: 1/2 campo |
25 min | |
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Acciones combinadas con posición fija
Material: Delimitadores, 4 picas con base, 4 vallas, 2 balones medicinales, escalera de agilidad y balones. Espacio: 1/2 campo |
30 min | |
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Circuito con 4 zonas, 2 disparos y centro
Material: delimitadores, escalera, 3 vallas grandes, 3 vallas pequeñas, 5 picas con base, balones y petos. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Circuito con disparo + centro y remate
Material: Delimitadores, 5 picas, 2 balones medicinales, 4 vallas y 20 balones. Espacio: 1/2 campo |
30 min | |
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Circuito con disparo y centro y remate
Material: Delimitadores, 4 vallas, 2 escaleras de habilidad, 8 picas con base, petos y balones. Espacio: 1/2 campo |
35 min | |
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Circuito con disparo y centro y remate
Material: Delimitadores, 4 vallas, 8 picas con base, 2 escalera de habilidad, petos y balones. Espacio: 1/2 campo |
35 min | |
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Circuito con disparo, 1c1 y centro y remate.
Material: Delimitadores, 2 vallas, escalera de habilidad, pica con base y balones. Espacio: 1/2 campo |
45 min | |
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Circuito con disparo, fuerza de lucha y remate
Material: Delimitadores, 3 vallas grandes, 4 vales pequeñas, 10 picas con base, 2 balones medicinales, discos y balones. Espacio: 1/2 campo |
45 min | |
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Circuito con disparos y centro
Material: Delimitadores, escalera de agilidad, 5 picas con base, 3 vallas, petos y balones. Espacio: 1/2 campo |
30 min | |
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Circuito con disparos y centro lejano o profundo
Material: delimitadores, escalera, 3 vallas grandes, 3 vallas pequeñas, 8 picas con base, balones y petos. Espacio: 1/2 campo |
30 min | |
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Circuito con disparos y defensa de centros laterales
Material: delimitadores, escalera, 3 vallas grandes, 3 vallas pequeñas, 8 picas con base, balones y petos. Espacio: 1/2 campo |
30 min | |
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Circuito con disparos, pared y centro
Material: Delimitadores, 3 vallas grandes, 4 vallas pequeñas, escalera de habilidad, 2 picas con base, petos y balones. Espacio: 1/2 campo |
30 min | |
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Circuito con finalizaciones y fuerza de lucha
Material: Delimitadores, 3 vallas, 1 pica con base, 1 cono, 2 bossu, escalera de agilidad, petos y balones. Espacio: 1/2 campo |
40 min | |
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Circuito con finalizaciones y fuerza de lucha II
Material: Delimitadores, 3 vallas, 6 pica con base y balones. Espacio: 1/2 campo |
40 min | |
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Circuito de 4 estaciones con porteros
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30 min | |
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Circuito de 4 zonas con disparos y centro
Material: delimitadores, escalera, 3 vallas, 6 picas con base, balones y petos. Espacio: 1/2 campo |
30 min | |
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Circuito de fuerza explosiva + centro y remate
Material: Vallas, conos, delimitadores, balones medicinales y balones. Espacio: 1/2 campo |
30 min | |
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Circuito de fuerza explosiva + disparo Organización: 16 jugadores + 2 porteros. Tiempo: 2 serie de 10 min + 5 de FC. Intensidad: Alta Material: Vallas, conos, delimitadores y balones. Espacio: 1/2 campo |
30 min | |
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Circuito en automatismo con cambio de orientación
Material: Delimitadores, 2 vallas, 9 pica con base, 1 bossu, escalera, 4 aros y balones. Espacio: 1/2 campo |
45 min | |
| Viendo del 1 al 20 (de 37 ejercicios) | Páginas: 1 2 > |
