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Fuerza Competitiva (FP)

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  • 3
    Ejercicios+   Duración    
 ejercicio privado  Ataque posicional mas fuerza de salto y lucha 
  • Organización: 16 jugadores 4 grupos de 4
  • Tiempo: 2 serie de 15 min + 1,30 de FC
  • Intensidad: Media
  • Material: delimitadores o conos, petos y balones
  • Espacio: 1/2 campo
  •  
  30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Centro lateral con remate en oposición 
  • Organización: 16 jugadores 4 grupos de 4
  • Tiempo: 2 serie de 10 min + 5' de FC
  • Intensidad: Media
  • Material: delimitadores o conos, petos y balones
  • Espacio: 1/2 campo
  30 min  Comentarios 
Viendo del 1 al 2 (de 2 ejercicios) Páginas:  1 

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Comentarios
Doble área con disparo y transiciones 2c1, 2c2, 4c3 y 4c4
Faltaria explicar accion de J4 AMARILLO, estaria más correct ..
3 de 5 Estrellas!