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Tipo 1(RT1)

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    Ejercicios-   Duración    
 ejercicio privado  Trabajo técnico con acciones de doblaje 
  • Organización: 12 jugadores.
  • Tiempo: 2 serie de 8 min.
  • Intensidad: Media
  • Material: Delimitadores, petos y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Trabajo sobre estructuras triangulares IV 
  • Organización: 16 jugadores, 8 por grupo.
  • Tiempo: 2 serie de 8 min.
  • Intensidad: Media
  • Material: Delimitadores, 4 conos y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Trabajo sobre estructuras triangulares III 
  • Organización: 16 jugadores.
  • Tiempo: 2 serie de 8 min.
  • Intensidad: Media
  • Material: Delimitadores, dos conos y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Trabajo sobre estructuras triangulares II 
  • Organización: 16 jugadores.
  • Tiempo: 2 serie de 8 min.
  • Intensidad: Media
  • Material: Delimitadores, un cono y balones.
  • Espacio: 1/4 campo
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Trabajo sobre estructuras triangulares 
  • Organización: 5 jugadores por grupo.
  • Tiempo: 2 serie de 8 min.
  • Intensidad: Media
  • Material: Delimitadores, un cono y balones.
  • Espacio: 1/4 campo
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Trabajo en forma de X 
  • Organización: 18 jugadores, 6 por grupo.
  • Tiempo: 2 serie de 8 min.
  • Intensidad: Media
  • Material: Delimitadores, 5 conos y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Trabajo en forma de rectángulo 
  • Organización: 16 jugadores, 8 por grupo.
  • Tiempo: 2 serie de 8 min.
  • Intensidad: Media
  • Material: Delimitadores y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Trabajo cognitivo sobre balones rasos 
  • Organización: 3 jugadores por grupo.
  • Tiempo: 1 serie de 5 min.
  • Intensidad: Media
  • Material: Delimitadores y balones.
  • Espacio: 1/4 campo
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea técnica para la mejora de la salida de balón 
  • Organización: 9 o 10 jugadores por grupo.
  • Tiempo: 2 serie de 4 min.
  • Intensidad: Media
  • Material: Delimitadores, conos y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 12 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea técnica en Y con coordinación 
  • Organización: 6 a 8 jugadores por grupo.
  • Tiempo: 2 serie de 6 min.
  • Intensidad: Media
  • Material: Delimitadores, 1 pica con base, escalera de agilidad, vallas pequeñas y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea técnica de triángulos y perfil 
  • Organización: 16 jugadores por grupo.
  • Tiempo: 2 serie de 6 min.
  • Intensidad: Media
  • Material: Delimitadores, 4 picas con base y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea técnica de circulación grupal 
  • Organización: 16 jugadores.
  • Tiempo: 2 serie de 6 min.
  • Intensidad: Media
  • Material: Delimitadores y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 15 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea perfiles y cambio de orientación 
  • Organización: 5 jugadores por grupo.
  • Tiempo: 5 series de 2 min.
  • Intensidad: Media
  • Material: Delimitadores, 4 picas con base y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea pase, triangulo y juego de cara 
  • Organización: 8 jugadores por grupo.
  • Tiempo: 2 serie de 6 min.
  • Intensidad: Media
  • Material: Delimitadores, 3 vallas, 1 escalera y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea pase, control orientado y triangulo 
  • Organización: 8 jugadores por grupo.
  • Tiempo: 2 serie de 6 min.
  • Intensidad: Media
  • Material: Delimitadores, 3 vallas, 1 escalera y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea pase corto, medio, largo y perfil corporal 
  • Organización: 6 jugadores por grupo.
  • Tiempo: 2 serie de 6 min.
  • Intensidad: Media
  • Material: Delimitadores, 5 conos y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea para trabajo de perfiles 
  • Organización: 16 jugadores.
  • Tiempo: 2 serie de 5 min.
  • Intensidad: Media
  • Material: Delimitadores o conos y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 15 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea para trabajar la salida de balón contra 4-3-3 
  • Organización: 10 jugadores por grupo.
  • Tiempo: 2 serie de 4 min.
  • Intensidad: Media
  • Material: Delimitadores, 6 pica con base o conos, petos y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 15 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea para trabajar el jugar de cara 
  • Organización: 18 jugadores, 6 por grupo.
  • Tiempo: 3 serie de 8 min.
  • Intensidad: Media
  • Material: delimitadores, 3 conos y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea para mejorar las alturas 
  • Organización: 10 jugadores por grupo.
  • Tiempo: 2 serie de 6 min.
  • Intensidad: Media
  • Material: Delimitadores, 1 pica con base y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 20 min  Comentarios 
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