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Tipo 1(RT1)

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    Ejercicios+   Duración    
 ejercicio privado  Ejercicio de manejo del balón y habilidad 
  • Organización: 8 jugadores por grupo.
  • Tiempo: 2 serie de 6 min.
  • Intensidad: Media
  • Material: Delimitadores, 2 escaleras de coordinació, 2 picas con base y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio de pases y triangulaciones 3r hombre 
  • Organización: 10 jugadores por grupo.
  • Tiempo: 2 serie de 5 min.
  • Intensidad: Media
  • Material: Delimitadores, 5 conos y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 15 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio de pases, triangulaciones y conducción 
  • Organización: 6 jugadores por grupo.
  • Tiempo: 2 serie de 6 min.
  • Intensidad: Media
  • Material: Delimitadores, 5 conos y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 20 min  Comentarios 
 Ejercicio físico técnico de no finalización  Ejercicio físico técnico de no finalización 
  • Organización: 5 jugadores por grupo
  • Tiempo: 2 serie de 8'
  • Intensidad: Alta
  • Material: Delimitadores y balones
  • Espacio: 1/4 campo
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio físico técnico de no finalización 
  • Organización: 6 jugadores por grupo
  • Tiempo: 2 serie de 8'
  • Intensidad: Alta
  • Material: Delimitadores y balones
  • Espacio: 1/4 campo
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio físico técnico de no finalización 
  • Organización: 8 jugadores por grupo
  • Tiempo: 2 serie de 8'
  • Intensidad: Alta
  • Material: Delimitadores y balones
  • Espacio: 1/4 campo
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio físico técnico de no finalización 
  • Organización: 6 jugadores por grupo
  • Tiempo: 2 serie de 8'
  • Intensidad: Alta
  • Material: Delimitadores y balones
  • Espacio: 1/4 campo
  •  
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio físico técnico de no finalización 
  • Organización: 5 jugadores por grupo
  • Tiempo: 2 serie de 8'
  • Intensidad: Alta
  • Material: Delimitadores y balones
  • Espacio: 1/4 campo
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio físico técnico de no finalización 
  • Organización: 5 jugadores por grupo
  • Tiempo: 2 serie de 8'
  • Intensidad: Alta
  • Material: Delimitadores y balones
  • Espacio: 1/4 campo
  •  
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio físico técnico de no finalización 
  • Organización: 8 jugadores por grupo
  • Tiempo: 2 serie de 8 min + 5' de FC.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Delimitadores y balones
  • Espacio: 1/4 campo
  •  
  •  
 25 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio físico técnico de no finalización 
  • Organización: 6 jugadores por grupo
  • Tiempo: 2 serie de 8 min + 1,30 min de FC.
  • Intensidad: Alta
  • Material: Delimitadores y balones
  • Espacio: 1/4 campo
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio físico técnico de no finalización 
  • Organización: 8 jugadores por grupo
  • Tiempo: 2 serie de 8 min + 1,30 min de FC.
  • Intensidad: Alta
  • Material: Delimitadores y balones
  • Espacio: 1/4 campo
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio físico técnico de no finalización 
  • Organización: 5 jugadores por grupo
  • Tiempo: 2 serie de 8 min + 5 min de FC.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Delimitadores y balones
  • Espacio: 1/4 campo
 25 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio físico técnico de no finalización 
  • Organización: 5 jugadores por grupo
  • Tiempo: 2 serie de 8 min + 5 min de FC.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Delimitadores o conos y balones
  • Espacio: 1/4 campo
 25 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio físico técnico de no finalización 
  • Organización: 4 jugadores por grupo
  • Tiempo: 2 serie de 8 min + 1,30 min de FC.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Delimitadores o conos y balones
  • Espacio: 1/4 campo
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio físico técnico de no finalización 
  • Organización: 6 jugadores por grupo
  • Tiempo: 2 serie de 8 min + 1,30 min de FC.
  • Intensidad: Alta
  • Material: Delimitadores y balones
  • Espacio: 1/4 campo
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio físico técnico de no finalización 
  • Organización: 4 jugadores por grupo
  • Tiempo: 2 serie de 5 min + 1,30 min de FC.
  • Intensidad: Alta
  • Material: Delimitadores y balones
  • Espacio: 1/4 campo
 15 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio físico técnico de no finalización 
  • Organización: 7 o 8 jugadores por grupo
  • Tiempo: 2 serie de 8 min + 1,30 min de FC.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Delimitadores y balones
  • Espacio: 1/4 campo
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio físico técnico de no finalización 
  • Organización: 8 jugadores por grupo
  • Tiempo: 2 serie de 8 min + 1,30 min de FC.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Delimitadores y balones
  • Espacio: 1/4 campo
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio físico técnico de no finalización 
  • Organización: 6 jugadores por grupo
  • Tiempo: 2 serie de 8 min + 1,30 min de FC.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Delimitadores, conos y balones
  • Espacio: 1/2 campo
 20 min  Comentarios 
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