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Tipo 2 (RT2)
| Ejercicios+ | Duración |
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Automatismo con centro y remate I Organización: 16 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 10' Intensidad: Media - Alta. Material: Delimitadores, 2 porteria, petos y balones. Espacio: 1/2 campo |
25 min |  |
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Automatismo de contraataque profundo Organización: 8 jugadores por grupo + porteros. Tiempo: 2 serie de 10' Intensidad: Media - Alta. Material: Delimitadores, 2 porteria, petos y balones. Espacio: 1/2 campo |
25 min | |
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Circulación rápida con disparos Organización: 8 jugadores por grupo + porteros. Tiempo: 2 serie de 12' Intensidad: Media - Alta. Material: Delimitadores, 2 porterias, petos y balones. Espacio: 1/2 campo |
25 min | |
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Competición de finalizaciones por equipos Organización: 16 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 8' Intensidad: Media - Alta. Material: Delimitadores, petos y balones. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Coordinativa y de finalizaciones a 1 toque Organización: 16 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 6 min. Intensidad: Media. Material: delimitadores, 6 picas con base, 6 vallas, 4 escaleras de agilidad y balones. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Disparo en conducción y disparo lateral Organización: 8 o 10 jugadores + porteros Tiempo: 2 serie de 10 min + 2 min de FC Intensidad: Media Material: Delimitadores, picas o conos y balones Espacio: 1/2 campo |
25 min | |
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Ejercicio analÃtico de centro y remate Organización: 8 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 6 min. Intensidad: Media - Alta. Material: delimitadores, 3 picas con base y balones. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Ejercicio combinativo con centro y remate II Organización: 16 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 12' + 2' FC Intensidad: Alta. Material: Conos, delimitadores, petos y balones. Espacio: 1/2 campo |
30 min | |
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Ejercicio combinativo con centro y remate III Organización: 16 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 12' + 2' FC Intensidad: Alta. Material: Conos o delimitadores, petos y balones. Espacio: 1/2 campo |
30 min | |
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Ejercicio competitivo de disparos Organización: 12 jugadores + portero. Tiempo: 2 serie de 8 min. Intensidad: Media - Alta. Material: delimitadores, 1 porteria movil, petos y balones. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Ejercicio competitivo de finalización Organización: 12 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 8 min. Intensidad: Media - Alta. Material: delimitadores, 1 porteria movil, petos y balones. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Ejercicio competitivo de finalización y centros Organización: 20 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 8 min. Intensidad: Media - Alta. Material: delimitadores, 4 picas con base, petos y balones. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Ejercicio competitivo de finalizaciones con ruptura Organización: 12 a 18 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 8 min. Intensidad: Media - Alta. Material: delimitadores, 4 picas con base, petos y balones. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Ejercicio competitivo de finalizaciones variadas Organización: 20 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 8 min. Intensidad: Media - Alta. Material: delimitadores, 1 porteria movil, 2 picas con base, petos y balones. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Ejercicio competitivo de ruptura y centro y remate Organización: 18 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 8 min. Intensidad: Media - Alta. Material: delimitadores, 6 picas con base, petos y balones. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Ejercicio con disparo, centro y remate Organización: 16 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 10' + 2' FC Intensidad: Alta. Material: 1 pica con base, delimitadores y balones. Espacio: 1/2 campo |
25 min | |
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Ejercicio con disparo, centro y remate Organización: 16 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 10' + 2' FC Intensidad: Media - Alta. Material: Conos o delimitadores, petos y balones. Espacio: 1/2 campo |
25 min | |
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Ejercicio con disparo, centro y remate Organización: 8 jugadores por grupo + porteros. Tiempo: 2 serie de 12' Intensidad: Media - Alta. Material: Delimitadores, 2 conos, 2 escaleras de agilidad, una pica con base y balones. Espacio: 1/2 campo |
30 min | |
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Ejercicio con disparos + centro y remate IV Organización: 16 jugadores 2 por posta. Tiempo: 2 serie de 12' + 2' FC Intensidad: Alta. Material: Delimitadores, conos y balones. Espacio: 1/2 campo |
30 min | |
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Ejercicio de circulación con centros y remates Organización: 16 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 12' Intensidad: Media - Alta. Material: Delimitadores, 3 picas con base, petos y balones. Espacio: 1/2 campo |
30 min | |
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