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Tipo 2 (RT2)

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  • 2
  • 3
    Ejercicios+   Duración    
 ejercicio privado  Ejercicio de circulación con disparos 

    Organización: 8 jugadores por grupo + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 12'

    Intensidad: Media - Alta.

    Material: Delimitadores, 2 conos, petos y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 25 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio de circulación con paredes y disparo 

    Organización: 8 jugadores por grupo + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 12'

    Intensidad: Media - Alta.

    Material: Delimitadores, 2 conos, petos y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 25 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio de disparo + 1c1 + centro y remate 

    Organización: 8 jugadores por grupo + portero

    Tiempo: 2 serie de 10 min + 5 min de FC

    Intensidad: Media - Alta

    Material: Delimitadores, conos y balones

    Espacio: 1/2 campo

 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio de disparo + centro y remate 

    Organización: 8 jugadores + 1 porteros

    Tiempo: 2 serie de 12 min + 2 min de FC

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, petos y balones

    Espacio: 1/2 campo

 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio de disparo + centro y remate II 

    Organización: 8 jugadores por grupo + portero

    Tiempo: 2 serie de 12 min + 2 min de FC

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, conos y balones

    Espacio: 1/2 campo

 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio de disparo + centro y remate III 

    Organización: 8 jugadores por grupo + portero

    Tiempo: 2 serie de 12 min + 2 min de FC

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, conos y balones

    Espacio: 1/2 campo

 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio de finalizaciones por grupos de 3 

    Organización: 12 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 7 min.

    Intensidad: Media - Alta.

    Material: delimitadores, 7 picas con base y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio físico técnico con finalización 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 12' + 2' FC

    Intensidad: Alta.

    Material: 2 conos, petos, delimitadores y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 25 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Finalizaciones diversas acabando en centro y remate 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 8'

    Intensidad: Media - Alta.

    Material: Delimitadores y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Rueda de centro y remate 

    Organización: 10 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 7 min.

    Intensidad: Media - Alta.

    Material: delimitadores, 3 picas con base y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Salida de balón por banda con centro y remate 

    Organización: 16 jugadores + 2 porteros

    Tiempo: 2 serie de 10 min + 5' de FC

    Intensidad: Media

    Material: Delimitadores, petos y balones

    Espacio: 1/2 campo

 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Secuencia de finalizaciones por parejas 

    Organización: 12 a 20 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 6 min.

    Intensidad: Media.

    Material: delimitadores, 2 porterias F7, petos y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea competitiva de centro y remate 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 10'

    Intensidad: Media.

    Material: Delimitadores, 2 pica con base o conos, petos y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 25 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea competitiva de finalizaciones 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 10'

    Intensidad: Media - Alta.

    Material: Delimitadores, 1 pica con base, petos y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea con disparos en conducción y centro y remate 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 12'

    Intensidad: Media - Alta.

    Material: Delimitadores, petos y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea con movimientos de apoyo y ruptura 

    Organización: 18 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 5'

    Intensidad: Media - Alta.

    Material: Delimitadores, petos y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 15 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea de 3 disparos y coordinación 

    Organización: 18 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 8'

    Intensidad: Media - Alta.

    Material: Delimitadores,1 pica con base, 1 porteria movil, 2 escaleras de agilidad y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea de 3 disparos, coordinación y centro 

    Organización: 16 o 18 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 8'

    Intensidad: Media - Alta.

    Material: Delimitadores, 1 picas, 1 escalera y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea de centro y remate en carrera 

    Organización: 12 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 8'

    Intensidad: Media - Alta.

    Material: Delimitadores, petos y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea de circulación con centro y remate 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 12'

    Intensidad: Media - Alta.

    Material: Delimitadores, 3 conos, petos y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 30 min  Comentarios 
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