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Acción combinada con finalización en 3 c 2
- Organización:
16 jugadores + porteros.- Tiempo:
2 serie de 12 min + 5 min de FC- Intensidad:
Media - Alta- Material:
Delimitadores y balones- Espacio:
1/2 campo
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30 min |
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Circulación con disparos y 2c2
- Organización:
16 jugadores + porteros.- Tiempo:
2 serie de 12 min + FC- Intensidad:
Media - Alta- Material:
Delimitadores y balones- Espacio:
1/2 campo
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30 min |
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Ejercicio 2c2 de centro y remate + transición
- Organización:
6 o 8 jugadores por grupo.- Tiempo:
2 serie de 6 min- Intensidad:
Media - Alta- Material:
Delimitadores, 1 pica con base, 3 porterias de diseño, petos y balones.- Espacio:
1/2 campo
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20 min |
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Ejercicio con 1 c 1 + centro y remate
- Organización:
8 jugadores + 1 porteros- Tiempo:
2 serie de 12 min + 2,30 min de FC- Intensidad:
Media - Alta- Material:
Delimitadores o conos y balones- Espacio:
1/2 campo
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30 min |
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Ejercicio con disparo y 3 c 2 II
- Organización:
16 jugadores + porteros.- Tiempo:
2 serie de 12 min + 2 FC- Intensidad:
Media - Alta- Material:
Delimitadores, petos y balones- Espacio:
1/2 campo
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30 min |
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Ejercicio con disparo y finalización en 1 c 1
- Organización:
16 jugadores + 2 porteros- Tiempo:
2 serie de 12 min + 5 min de FC- Intensidad:
Media - Alta- Material:
Delimitadores o conos y balones- Espacio:
1/2 campo
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30 min |
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Ejercicio con disparo y finalización en 1 c 1
- Organización:
16 jugadores 8 por grupo + porteros.- Tiempo:
2 serie de 12 min- Intensidad:
Alta- Material:
Delimitadores y balones- Espacio:
1/2 campo
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25 min |
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Ejercicio con disparo y finalización en 2 c 1
- Organización:
16 jugadores + 2 porteros- Tiempo:
2 serie de 12 min + 5 min de FC- Intensidad:
Media - Alta- Material:
Delimitadores o conos y balones- Espacio:
1/2 campo
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30 min |
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Ejercicio con disparo y finalización en 2 c 1
- Organización:
16 jugadores + 2 porteros- Tiempo:
2 serie de 12 min + 5 min de FC- Intensidad:
Media - Alta- Material:
Delimitadores o conos y balones- Espacio:
1/2 campo
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30 min |
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Ejercicio con disparo y finalización en 3 c 2
- Organización:
16 jugadores + 2 porteros- Tiempo:
2 serie de 12 min + 5 min de FC- Intensidad:
Media - Alta- Material:
Delimitadores o conos y balones- Espacio:
1/2 campo
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30 min |
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Ejercicio con disparo y finalización en 3 c 2
- Organización:
16 jugadores + 2 porteros- Tiempo:
2 serie de 12 min + 5 min de FC- Intensidad:
Media - Alta- Material:
Delimitadores o conos y balones- Espacio:
1/2 campo
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30 min |
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Ejercicio con disparo y finalización en 3 c 2
- Organización:
16 jugadores + 2 porteros- Tiempo:
2 serie de 12 min + 5 min de FC- Intensidad:
Media - Alta- Material:
Delimitadores o conos y balones- Espacio:
1/2 campo
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30 min |
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Ejercicio con disparo y finalización en 3 c 2
- Organización:
16 jugadores + porteros- Tiempo:
2 serie de 12 min + 5 min de FC- Intensidad:
Media - Alta- Material:
Delimitadores o conos y balones- Espacio:
1/2 campo
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30 min |
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Ejercicio con disparo y finalización en 3 c 2
- Organización:
16 jugadores 8 por grupo + porteros.- Tiempo:
2 serie de 12 min + 5 min de FC- Intensidad:
Media - Alta- Material:
Delimitadores o conos y balones- Espacio:
1/2 campo
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30 min |
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Ejercicio con disparo y finalización en 3 c 2
- Organización:
16 jugadores 8 por grupo + porteros.- Tiempo:
2 serie de 12 min + 2' 30'' FC- Intensidad:
Media - Alta- Material:
Delimitadores, conos, petos y balones- Espacio:
1/2 campo
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30 min |
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Ejercicio con disparo, 1 c 1 y centro
- Organización:
16 jugadores + porteros.- Tiempo:
2 serie de 12 min + 2 FC- Intensidad:
Media - Alta- Material:
Delimitadores, 2 conos, petos y balones- Espacio:
1/2 campo
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30 min |
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Ejercicio con finalización en 2 c 1
- Organización:
8 jugadores por grupo- Tiempo:
2 serie de 8'- Intensidad:
Media - Alta- Material:
Delimitadores o conos y balones- Espacio:
1/2 campo
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20 min |
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Ejercicio con finalización en 2 c 1
- Organización:
8 jugadores + 1 porteros- Tiempo:
2 serie de 12 min + 2,30 min de FC- Intensidad:
Media - Alta- Material:
Delimitadores o conos y balones- Espacio:
1/2 campo
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30 min |
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Ejercicio con finalización en 2 c 2
- Organización:
8 jugadores + 1 portero.- Tiempo:
2 serie de 12 min + 2,30 min de FC- Intensidad:
Media - Alta- Material:
Delimitadores o conos y balones- Espacio:
1/2 campo
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30 min |
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Ejercicio de 2c1 de centro y remate en 4c3
- Organización:
11 jugadores + porteros.- Tiempo:
2 serie de 6 min- Intensidad:
Media - Alta- Material:
Delimitadores, petos y balones.- Espacio:
1/2 campo
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20 min |
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