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Tipo 3 (RT3)

  • 1
  • 2
  • 3
    Ejercicios+   Duración    
 ejercicio privado  Acción combinada con finalización en 3 c 2 
  • Organización: 16 jugadores + porteros.
  • Tiempo: 2 serie de 12 min + 5 min de FC
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Delimitadores y balones
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Circulación con disparos y 2c2 
  • Organización: 16 jugadores + porteros.
  • Tiempo: 2 serie de 12 min + FC
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Delimitadores y balones
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio con 1 c 1 + centro y remate 
  • Organización: 8 jugadores + 1 porteros
  • Tiempo: 2 serie de 12 min + 2,30 min de FC
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Delimitadores o conos y balones
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio con disparo y 3 c 2 II 
  • Organización: 16 jugadores + porteros.
  • Tiempo: 2 serie de 12 min + 2 FC
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Delimitadores, petos y balones
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio con disparo y finalización en 1 c 1 
  • Organización: 16 jugadores + 2 porteros
  • Tiempo: 2 serie de 12 min + 5 min de FC
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Delimitadores o conos y balones
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio con disparo y finalización en 1 c 1 
  • Organización: 16 jugadores 8 por grupo + porteros.
  • Tiempo: 2 serie de 12 min
  • Intensidad: Alta
  • Material: Delimitadores y balones
  • Espacio: 1/2 campo
 25 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio con disparo y finalización en 2 c 1 
  • Organización: 16 jugadores + 2 porteros
  • Tiempo: 2 serie de 12 min + 5 min de FC
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Delimitadores o conos y balones
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
 Ejercicio con disparo y finalización en 2 c 1  Ejercicio con disparo y finalización en 2 c 1 
  • Organización: 16 jugadores + 2 porteros
  • Tiempo: 2 serie de 12 min + 5 min de FC
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Delimitadores o conos y balones
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio con disparo y finalización en 3 c 2 
  • Organización: 16 jugadores + 2 porteros
  • Tiempo: 2 serie de 12 min + 5 min de FC
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Delimitadores o conos y balones
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio con disparo y finalización en 3 c 2 
  • Organización: 16 jugadores + 2 porteros
  • Tiempo: 2 serie de 12 min + 5 min de FC
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Delimitadores o conos y balones
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio con disparo y finalización en 3 c 2 
  • Organización: 16 jugadores + 2 porteros
  • Tiempo: 2 serie de 12 min + 5 min de FC
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Delimitadores o conos y balones
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio con disparo y finalización en 3 c 2 
  • Organización: 16 jugadores + porteros
  • Tiempo: 2 serie de 12 min + 5 min de FC
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Delimitadores o conos y balones
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio con disparo y finalización en 3 c 2 
  • Organización: 16 jugadores 8 por grupo + porteros.
  • Tiempo: 2 serie de 12 min + 5 min de FC
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Delimitadores o conos y balones
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio con disparo y finalización en 3 c 2 
  • Organización: 16 jugadores 8 por grupo + porteros.
  • Tiempo: 2 serie de 12 min + 2' 30'' FC
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Delimitadores, conos, petos y balones
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio con disparo, 1 c 1 y centro 
  • Organización: 16 jugadores + porteros.
  • Tiempo: 2 serie de 12 min + 2 FC
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Delimitadores, 2 conos, petos y balones
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
 Ejercicio con finalización en 2 c 1  Ejercicio con finalización en 2 c 1 
  • Organización: 8 jugadores por grupo
  • Tiempo: 2 serie de 8'
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Delimitadores o conos y balones
  • Espacio: 1/2 campo
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio con finalización en 2 c 1 
  • Organización: 8 jugadores + 1 porteros
  • Tiempo: 2 serie de 12 min + 2,30 min de FC
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Delimitadores o conos y balones
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio con finalización en 2 c 2 
  • Organización: 8 jugadores + 1 portero.
  • Tiempo: 2 serie de 12 min + 2,30 min de FC
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Delimitadores o conos y balones
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio de disparo + 2 contra 2 
  • Organización: 8 jugadores por grupo + porteros.
  • Tiempo: 2 serie de 10 min + 2 FC
  • Intensidad: Alta
  • Material: 2 conos, petos, delimitadores y balones
  • Espacio: 1/2 campo
 25 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio de disparo, acción de 1c1 y 3c2 
  • Organización: 16 jugadores + porteros.
  • Tiempo: 2 serie de 12 min + 2 FC
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Delimitadores, 2 picas con base, petos y balones
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
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