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R. a la Toma de decision (RTD)

  • 1
  • 2
  • 3
    Ejercicios+   Duración    
 ejercicio privado  1 c 0, 1 c 1, 2 c 1 y 2 c 2 finalizando 
  • Organización: 16 jugadores + porteros.
  • Tiempo: 1 serie de 20 min.
  • Intensidad: Media.
  • Material: Delimitadores, 2 porterias, petos y balones.
  • Espacio: 1/4 campo
 25 min  Comentarios 
 ejercicio privado  1 c 1 con finalización 
  • Organización: 16 jugadores + 2 porteros.
  • Tiempo: 1series de 20 o 25 min.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Delimitadores o conos y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 25 min  Comentarios 
 ejercicio privado  1 c 1 con porterías de diseño 
  • Organización: 8 jugadores por grupo.
  • Tiempo: 1 series de 20 o 25 min.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Delimitadores, conos y balones
  • Espacio: 1/2 campo
 25 min  Comentarios 
 ejercicio privado  2 c 1 + 1 y 2 c 1 finalizando 
  • Organización: 8 jugadores por grupo + portero
  • Tiempo: 1 series de 20 min.
  • Intensidad: Media.
  • Material: Delimitadores o conos y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 25 min  Comentarios 
 ejercicio privado  2 c 1 con simple con finalización 
  • Organización: 16 jugadores + 2 porteros.
  • Tiempo: 2 series de 10 min + 5 min FC.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Delimitadores, conos, petos y balones
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  2 c 2 con finalización 1 c 1 con portero 
  • Organización: 16 jugadores + porteros.
  • Tiempo: 1 series de 20 min.
  • Intensidad: Media.
  • Material: Delimitadores, petos y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 25 min  Comentarios 
 ejercicio privado  2 contra 1 + 1 
  • Organización: 4 jugadores por grupo.
  • Tiempo: 4 series 6 min.
  • Intensidad: Alta
  • Material: Delimitadores o conos y balones.
  • Espacio: 1/4 campo
 25 min  Comentarios 
 ejercicio privado  2 equipos + porteros cambio de rol 
  • Organización: 18 jugadores + porteros.
  • Tiempo: 1 series de 25 min.
  • Intensidad: Media - Alta.
  • Material: Delimitadores o conos, petos y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  2 zonas de 3c3+1 con cambios de orientación 
  • Organización: 16 jugadores + porteros.
  • Tiempo: 3 series de 4 min.
  • Intensidad: Media.
  • Material: Delimitadores, petos, una porteria movil y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  3 + 3 contra 2 priorizando pase interior 
  • Organización: 16 jugadores 8 por grupo.
  • Tiempo: 2 series de 7 min.
  • Intensidad: Media - Alta.
  • Material: Delimitadores, petos y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  3 c 2 con pivotes en profundidad 
  • Organización: 9 jugadores por grupo.
  • Tiempo: 4 series de 6 min.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Delimitadores, petos y balones
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  3 c 3 con comodines y dos zonas 
  • Organización: 18 jugadores, 9 por grupo
  • Tiempo: 3 series de 8 min.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Delimitadores, petos y balones
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  3 c 3 con portería de competición y dos de diseño 
  • Organización: 7 jugadores + 1 portero.
  • Tiempo: 6 series de 4 min.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Delimitadores, conos, petos y balones
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  4 c 2 con cambio de zona 
  • Organización: 16 jugadores, 8 por grupo
  • Tiempo: 2 series de 8 min.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Delimitadores o conos y balones
  • Espacio: 1/4 campo
  •  
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  4 c 2 para progresar a la zona 
  • Organización: 18 jugadores, 9 por grupo
  • Tiempo: 2 series de 10 min.+ 5 min de FC
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Delimitadores o conos, petos y balones
  • Espacio: 1/4 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  4 c 4 + 1 con porterías de diseño 
  • Organización: 9 jugadores por grupo.
  • Tiempo: 1 series de 25 min.
  • Intensidad: Media.
  • Material: Delimitadores, conos, petos y balones.
  • Espacio: 1/4 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  4 c 4 con comodines y finalización 
  • Organización: 16 jugadores + 2 porteros.
  • Tiempo: 6 series de 5 min.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Delimitadores, petos y balones
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  7c7+1 trabajando pases fuera - dentro 
  • Organización: 15 jugadores.
  • Tiempo: 3 series de 7 min.
  • Intensidad: Media.
  • Material: Delimitadores, petos y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 25 min  Comentarios 
 ejercicio privado  8c8 con mecanismos de pases fuera - dentro 
  • Organización: 16 jugadores.
  • Tiempo: 2 series de 7 min.
  • Intensidad: Media.
  • Material: Delimitadores, petos y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  8c8+1 con ayudas para distancias entre líneas 
  • Organización: 17 jugadores.
  • Tiempo: 3 series de 5 min.
  • Intensidad: Media - Alta.
  • Material: Delimitadores, petos y balones.
  • Espacio: 1/2 campo

 25 min  Comentarios 
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