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R. al Sistema de Juego (RSJ)

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    Ejercicios+   Duración    
 ejercicio privado  Tarea para intentar superar un rombo dentro 
  • Organización: 19 jugadores + porteros.
  • Tiempo: 2 serie de 12 min.
  • Intensidad: Media
  • Material: Petos, delimitadores y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea para intentar superar una línea de 4 
  • Organización: 18 jugadores + 2 porteros.
  • Tiempo: 2 serie de 12 min.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: delimitadores, petos y balones.
  • Espacio: 1/2 de campo F-11
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea para la mejora de la transición entre líneas 
  • Organización: 20 jugadores + porteros.
  • Tiempo: 2 serie de 12 min.
  • Intensidad: Media
  • Material: Petos, delimitadores y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea para potenciar el juego de bandas y centros 
  • Organización: 16 jugadores + 2 porteros
  • Tiempo: 3 serie de 8 min.
  • Intensidad: Media
  • Material: Petos, delimitadores y balones.
  • Espacio: Campo F7
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea para saber defender diferentes tipos de ataques (profundos y en corto) 
  • Organización: 24 jugadores
  • Tiempo: 2 serie de 12 min.
  • Intensidad: Media
  • Material: Petos, delimitadores y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea para superar la presión en salida 7c5 
  • Organización: 21 jugadores + porteros.
  • Tiempo: 2 serie de 10' min.
  • Intensidad: Alta
  • Material: delimitadores, petos y balones.
  • Espacio: 1/2 de campo F-11
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea para trabajar las transiciones 
  • Organización: 16 jugadores + 2 porteros
  • Tiempo: 1 serie de 30 min.
  • Intensidad: Media
  • Material: Petos, conos, delimitadores y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea sistema para potenciar el juego de bandas 
  • Organización: 18 jugadores + 2 porteros
  • Tiempo: 1 serie de 30 min.
  • Intensidad: Media
  • Material: Petos, delimitadores y balones.
  • Espacio: Campo F7
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea sobre sistema para potenciar el juego interior 
  • Organización: 14 jugadores + 3 porteros
  • Tiempo: 2 serie de 12 min.
  • Intensidad: Media
  • Material: Petos, delimitadores, 4 conos y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Trabajo de juego interior y profundidad 
  • Organización: 19 jugadores + porteros.
  • Tiempo: 2 serie de 10 min.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: delimitadores, petos y balones.
  • Espacio: campo F7
 25 min  Comentarios 
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