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Velocidad Desplazamiento (VD)

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    Ejercicios+   Duración    
 ejercicio privado  Velocidad, disparos desde la frontal y centro 

    Organización: 18 jugadores.

    Tiempo: 2 series de 10 min.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, conos, escaleras de agilidad y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 25 min  Comentarios 
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