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V. Ofensiva (VJO)
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Cambios de mentalidad en ataque 4c4+1 Organización: 18 jugadores + 2 porteros. Tiempo: 2 serie de 7 min + FC entre series. Intensidad: Alta Material: Delimitadores, petos, 2 porterias de diseño y balones. Espacio: 1/2 campo |
20 min |  |
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Doble área con centros y situaciones de 3c3 y 4c4 Organización: 16 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series. Intensidad: Alta Material: Delimitadores, petos, 1 porteria móvil y balones. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Doble área con disparo y situaciones de 3c3 y 4c4 Organización: 16 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series. Intensidad: Alta Material: Delimitadores, petos, 1 porteria móvil y balones. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Doble área con disparo y situaciones de 4c4 y 5c5 Organización: 16 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series. Intensidad: Alta Material: Delimitadores, petos, 1 porteria móvil y balones. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Doble área con disparo y transiciones 2c1, 2c2, 4c3 y 4c4 Organización: 16 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series. Intensidad: Alta Material: Delimitadores, petos, 1 porteria móvil y balones. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Doble área con disparos y situaciones de 3c3, 5c4 y 5c5 Organización: 16 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series. Intensidad: Alta Material: Delimitadores, petos, 1 porteria móvil y balones. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Doble área con transiciones 3c2, 3c3 y 4c4 Organización: 16 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series. Intensidad: Alta Material: Delimitadores, petos, 1 porteria móvil y balones. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Doble área de transiciones 1c1, 2c2, 4c3 y 4c4 Organización: 16 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series. Intensidad: Alta Material: Delimitadores, petos, 1 porteria móvil y balones. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Doble área de transiciones 1c1, 2c2, 4c4 y 5c5 Organización: 16 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series. Intensidad: Alta Material: Delimitadores, petos, 1 porteria móvil y balones. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Doble área de transiciones 1c1, 3c2 y 4c3 Organización: 16 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series. Intensidad: Alta Material: Delimitadores, petos, 1 porteria móvil y balones. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Doble área de transiciones 2c1, 3c2, 4c3 y 4c4 Organización: 16 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series. Intensidad: Alta Material: Delimitadores, petos, 1 porteria móvil y balones. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Doble área de transiciones 2c1, 3c3 y 4c4 Organización: 16 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series. Intensidad: Alta Material: Delimitadores, petos, 1 porteria móvil y balones. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Doble área de transiciones 2c2, 4c3, 5c4 y 5c5 Organización: 16 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series. Intensidad: Alta Material: Delimitadores, petos, 1 porteria móvil y balones. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Doble área de transiciones 3c2, 4c3 y 4c4 Organización: 16 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series. Intensidad: Alta Material: Delimitadores, petos, 1 porteria móvil y balones. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Doble área de transiciones 3c2, 4c3 y 4c4 Organización: 16 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series. Intensidad: Alta Material: Delimitadores, petos, 1 porteria móvil y balones. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Doble área de transiciones 3c3, 5c4 y 5c5 Organización: 16 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series. Intensidad: Alta Material: Delimitadores, conos, petos, 1 porteria móvil y balones. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Ejercicio de 1c1 y 2c2 con centro y remate Organización: 18 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 8 min. Intensidad: Alta Material: Delimitadores, balones,1 porteria movil y petos. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Ejercicio de 1c1 y 2c2 con variantes Organización: 16 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 12 min + FC entre series. Intensidad: Alta Material: Delimitadores, cono, petos y balones. Espacio: 1/2 campo |
30 min | |
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Ejercicio de 1c1, 2c1 y 3c2 Organización: 16 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series. Intensidad: Alta Material: Delimitadores, 2 cono y balones. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Ejercicio de 2 c 1 y 3 c 2 de velocidad Organización: 6 jugadores por grupo + porteros. Tiempo: 2 serie de 12 min + FC entre series. Intensidad: Alta Material: Delimitadores, 3 vallas, petos, 4 bases con palo y balones. Espacio: 1/2 campo |
30 min | |
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