Usuario
Contraseña
 
Buscar :  

 

V. Ofensiva (VJO)

  • 1
  • 2
  • 3
    Ejercicios+   Duración    
 ejercicio privado  Cambios de mentalidad en ataque 4c4+1 

    Organización: 18 jugadores + 2 porteros.

    Tiempo: 2 serie de 7 min + FC entre series.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, petos, 2 porterias de diseño y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Doble área con centros y situaciones de 3c3 y 4c4 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, petos, 1 porteria móvil y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Doble área con disparo y situaciones de 3c3 y 4c4 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, petos, 1 porteria móvil y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Doble área con disparo y situaciones de 4c4 y 5c5 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, petos, 1 porteria móvil y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Doble área con disparo y transiciones 2c1, 2c2, 4c3 y 4c4 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, petos, 1 porteria móvil y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Doble área con disparos y situaciones de 3c3, 5c4 y 5c5 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, petos, 1 porteria móvil y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Doble área con transiciones 3c2, 3c3 y 4c4 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, petos, 1 porteria móvil y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Doble área de transiciones 1c1, 2c2, 4c3 y 4c4 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, petos, 1 porteria móvil y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Doble área de transiciones 1c1, 2c2, 4c4 y 5c5 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, petos, 1 porteria móvil y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Doble área de transiciones 1c1, 3c2 y 4c3 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, petos, 1 porteria móvil y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Doble área de transiciones 2c1, 3c2, 4c3 y 4c4 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, petos, 1 porteria móvil y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Doble área de transiciones 2c1, 3c3 y 4c4 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, petos, 1 porteria móvil y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Doble área de transiciones 2c2, 4c3, 5c4 y 5c5 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, petos, 1 porteria móvil y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Doble área de transiciones 3c2, 4c3 y 4c4 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, petos, 1 porteria móvil y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Doble área de transiciones 3c2, 4c3 y 4c4 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, petos, 1 porteria móvil y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Doble área de transiciones 3c3, 5c4 y 5c5 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, conos, petos, 1 porteria móvil y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio de 1c1 y 2c2 con centro y remate 

    Organización: 18 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 8 min.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, balones,1 porteria movil y petos.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio de 1c1 y 2c2 con variantes 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 12 min + FC entre series.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, cono, petos y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio de 1c1, 2c1 y 3c2 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, 2 cono y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Ejercicio de 2 c 1 y 3 c 2 de velocidad 

    Organización: 6 jugadores por grupo + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 12 min + FC entre series.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, 3 vallas, petos, 4 bases con palo y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 30 min  Comentarios 
Viendo del 1 al 20 (de 99 ejercicios) Páginas:  1  2  3  4  5  > 

registrate por tan solo 29 euros

Leyenda ejercicios Como crear una sesión
Diselo a un amigo
 
Envía esta pagina a un amigo con un comentario.