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V. Ofensiva (VJO)
| Ejercicios+ | Duración |
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Tarea de golpeo con oposición y centros laterales Organización: 18 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 8 min. Intensidad: Alta Material: Delimitadores, balones,1 porteria movil y petos. Espacio: 1/2 campo |
20 min |  |
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Tarea de golpeo y centros Organización: 18 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 8 min. Intensidad: Alta Material: Delimitadores, balones,1 porteria movil y petos. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Tarea de golpeo y centros con oposición Organización: 18 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 8 min. Intensidad: Alta Material: Delimitadores, balones,1 porteria movil y petos. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Tarea de golpeo y centros con transiciones Organización: 18 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 8 min. Intensidad: Alta Material: Delimitadores, balones,1 porteria movil y petos. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Tarea de golpeo, centro y 5c5 Organización: 16 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series. Intensidad: Alta Material: Delimitadores, 1 pica con base, petos, 2 porteria móvil y balones. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Tarea de golpeo, igualdades y centro Organización: 18 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 8 min. Intensidad: Alta Material: Delimitadores, balones,1 porteria movil y petos. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Tarea de golpeo, juego interior y superioridades Organización: 20 jugadores + 2 porteros. Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series. Intensidad: Alta Material: Delimitadores, balones, escalera de coordinación y 3 conos. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Tarea de golpeos, centros y contragolpe Organización: 20 jugadores + 2 porteros. Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series. Intensidad: Alta Material: Delimitadores, balones,1 porteria movil, 1 escalera de agilidad y petos. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Tarea de golpeos, centros y transiciones Organización: 18 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 8 min. Intensidad: Alta Material: Delimitadores, balones,1 porteria movil y petos. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Tarea de igualdades 2c2, 4c4 y 5c5 Organización: 16 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 10 min + FC entre series. Intensidad: Alta Material: Delimitadores, petos, 1 porteria móvil y balones. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Tarea de igualdades con carriles Organización: 16 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 10 min + FC entre series. Intensidad: Alta Material: Delimitadores, petos, 1 porteria móvil y balones. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Tarea de saque de banda con ataques Organización: 18 jugadores + 2 porteros. Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series. Intensidad: Alta Material: Delimitadores, petos, 1 porteria movil y balones. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Tarea de superioridades y centro laterales Organización: 18 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 8 min. Intensidad: Alta Material: Delimitadores, balones,1 porteria movil y petos. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Tarea de superioridades: 3c2, 4c3 y 5c5 Organización: 16 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 10 min + FC entre series. Intensidad: Alta Material: Delimitadores, petos, 1 porteria móvil y balones. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Tarea de tiro, centro y 4c4+2 Organización: 18 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 8 min. Intensidad: Alta Material: Delimitadores, balones,1 porteria movil, escalera de coordinación, 3 picas con base y petos. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Tarea de tiro, iniciación y ataque 6c6c+2 Organización: 18 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 8 min. Intensidad: Alta Material: Delimitadores, balones,1 porteria movil y petos. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Tarea de transiciones acabada en 4c2 Organización: 16 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 10 min + FC entre series. Intensidad: Alta Material: Delimitadores, 6 conos, petos y balones. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
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Tarea de transiciones acabando en 3c2 Organización: 16 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 10 min + FC entre series. Intensidad: Alta Material: Delimitadores, petos, 4 conos y balones. Espacio: 1/2 campo |
30 min | |
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Tarea de transiciones acabando en 4c3 Organización: 16 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 10 min + FC entre series. Intensidad: Alta Material: Delimitadores, petos, 4 conos y balones. Espacio: 1/2 campo |
30 min | |
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Tarea de transiciones con 2c2, 3c3, 5c4 y 5c6 Organización: 16 jugadores + porteros. Tiempo: 2 serie de 6 min + FC entre series. Intensidad: Alta Material: Delimitadores, conos, petos, 1 porteria móvil y balones. Espacio: 1/2 campo |
20 min | |
| Viendo del 61 al 80 (de 99 ejercicios) | Páginas: < 1 2 3 4 5 > |
