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V. Ofensiva (VJO)

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    Ejercicios+   Duración    
 ejercicio privado  Tarea de velocidad en doble área con 4c3 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 10 min + FC entre series.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, petos, 2 porterias y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea del golpeo y entradas al área 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 8 min.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, balones,1 porteria movil y petos.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea del golpeo y entradas al área 

    Organización: 18 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 8 min.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, balones,1 porteria movil y petos.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea disparo, centros y ataque 

    Organización: 18 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 8 min.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, balones,1 porteria movil y petos.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea golpeo, 1c1, centro y 4c4+1 

    Organización: 20 jugadores + 2 porteros.

    Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, balones, 1 porteria movil y petos.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea incidiendo en el cambio de mentalidad 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, escalera de agilidad, 1 pica con base, petos, 1 porteria móvil y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea para el juego a la segunda línea 

    Organización: 18 jugadores + 2 porteros.

    Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, petos, 1 porteria movil y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea para el trabajo en carriles 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, petos, 1 porteria móvil y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea para fomentar triángulos y centros 

    Organización: 18 jugadores + 2 porteros.

    Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, balones,1 porteria movil y petos.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea para saber identificar espacios de progresión 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, conos, petos, 1 porteria móvil y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea para superar diferentes tipos de presión 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, conos, petos, 1 porteria móvil y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea para superar líneas de 4 

    Organización: 18 jugadores + 2 porteros.

    Tiempo: 2 serie de 10 min + FC entre series.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, balones, 1 porteria movil y petos.

    Espacio: 1/2 campo

 25 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea para superar un rombo defensivo 

    Organización: 18 jugadores + 2 porteros.

    Tiempo: 2 serie de 10 min + FC entre series.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, petos, 1 porteria de diseño y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 25 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea para superar una línea de 4 

    Organización: 18 jugadores + 2 porteros.

    Tiempo: 2 serie de 10 min + FC entre series.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, petos, 1 porteria de diseño y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea para trabajar el juego aéreo 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, conos, petos, 1 porteria móvil y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea por equipos acabada en 3c2, 3c3 y 4c4 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 8 min.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, balones,1 porteria movil y petos.

    Espacio: 1/2 campo

 25 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea tiro, tiro con oposición y centro y remate 

    Organización: 18 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 8 min.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, balones,1 porteria movil, 3 picas con base y petos.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Trabajo para los movimientos en el área y juego aéreo 

    Organización: 18 jugadores + 2 porteros.

    Tiempo: 2 serie de 8 min + FC entre series.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, petos, 2 picas con base y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Transiciones 3c2, 3c3, finalizando con centro 4c4 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 10 min + FC entre series.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, petos, 1 porteria móvil y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
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