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Iniciación
| Ejercicios+ | Duración |
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1 c 1 puntuando en conducción Organización: 2 jugadores. Tiempo: 1 serie de 15' Intensidad: Media. Material: Delimitadores o conos, petos y balones. Espacio: 1/2 campo |
15 min |  |
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1 contra 1 + portero Organización: 3 o 4 jugadores por grupo. Tiempo: 3 serie de 8' Intensidad: Media. Material: Delimitadores y balones. Espacio: 1/4 campo |
30 min | |
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1 contra 1 entrando por porterÃa Organización: 6 jugadores por grupo. Tiempo: 1 serie de 15' Intensidad: Media. Material: Delimitadores, conos y balones. Espacio: 1/4 campo |
15 min | |
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3 c 2 con contraataque Organización: 12 jugadores + porteros.. Tiempo: 2 serie de 12' Intensidad: Media. Material: Delimitadores o conos, petos y balones. Espacio: 1/4 campo |
25 min | |
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Acciones de conducción en velocidad Organización: 3 jugadores por grupo. Tiempo: 1 serie de 10' Intensidad: Media - Alta. Material: Delimitadores, conos y balones. Espacio: 1/2 campo |
10 min | |
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Acciones de conducción libre por parejas Organización: 2 o 4 jugadores por grupo. Tiempo: 1 serie de 15' Intensidad: Media - Baja. Material: Balones. Espacio: 1/4 campo |
15 min | |
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Acciones de conducción y giro Organización: 3 o 4 jugadores por grupo. Tiempo: 1 serie de 15' Intensidad: Media. Material: Delimitadores, conos y balones. Espacio: 1/4 campo |
15 min | |
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Acciones de conducción, giro con balón y pase Organización: 6 jugadores por grupo. Tiempo: 1 serie de 15' Intensidad: Media - Baja. Material: Delimitadores, conos y balones. Espacio: 1/4 campo |
15 min | |
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Acciones de conducción, manejo de balón y pase Organización: 3 o 4 jugadores por grupo. Tiempo: 1 serie de 15' Intensidad: Media - Baja. Material: Delimitadores, conos y balones. Espacio: 1/4 campo |
15 min | |
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Acciones de finta Organización: 3 o 4 jugadores por grupo. Tiempo: 1 serie de 15' Intensidad: Media - Baja. Material: Delimitadores, conos y balones. Espacio: 1/4 campo |
15 min | |
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Acciones de habilidad sobre balones aéreos y rasos Organización: 3 jugadores por grupo. Tiempo: 1 serie de 20' Intensidad: Media - Baja. Material: Delimitadores y balones. Espacio: 1/4 campo |
20 min | |
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Acciones de pared Organización: 5 jugadores por grupo. Tiempo: 1 serie de 15' Intensidad: Media. Material: Delimitadores y balones. Espacio: 1/4 campo |
15 min | |
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Acciones técnicas en cuadrado Organización: 5 jugadores por grupo. Tiempo: 1 serie de 15' Intensidad: Media - Baja. Material: Delimitadores y balones Espacio: 1/4 campo |
15 min | |
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Afinando la punteria Organización: 12 jugadores. Tiempo: 1 series de 10 min. Intensidad: Baja. Material: Delimitadores, conos y balones. Espacio: 1/2 campo F7 |
15 min | |
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Blanco y negro Organización: 18 jugadores por parejas. Tiempo: 1 serie de 10' Intensidad: Media - Alta. Material: Delimitadores. Espacio: 1/4 campo |
10 min | |
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Calentamiento en cÃrculo Organización: 6 a 8 jugadores por grupo. Tiempo: 1 serie de 10' Intensidad: Media - Baja. Material: Delimitadores Espacio: 1/4 campo |
10 min | |
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Carrera de relevos con balón Organización: 12 jugadores. Tiempo: 1 series de 15 min. Intensidad: Alta. Material: Delimitadores y balones. Espacio: 1/2 campo F7 |
15 min | |
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Carrera de relevos con las manos Organización: 12 jugadores. Tiempo: 1 series de 15 min. Intensidad: Alta. Material: Delimitadores, 4 conos y balones. Espacio: 1/2 campo F7 |
15 min | |
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Carrera de relevos en conducción Organización: 12 jugadores. Tiempo: 1 serie de 15 min. Intensidad: Media - Alta. Material: delimitadores, 8 conos y petos. Espacio: 1/2 campo F7 |
15 min | |
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Circuito con diferentes acciones técnicas Organización: 12 jugadores. Tiempo: 1 serie de 15' Intensidad: Media - Baja. Material: Delimitadores, tres conos y balones. Espacio: 1/2 campo F7 |
20 min | |
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