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R. al Sistema de Juego (RSJ)

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    Ejercicios+   Duración    
 ejercicio privado  Aplicación al juego real para trabajar la presión 
  • Organización: 14 jugadores + 2 porteros
  • Tiempo: 1 serie de 30 min.
  • Intensidad: Media
  • Material: Petos, delimitadores y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Partido 7c7 +2 trabajo de salida de balón 
  • Organización: 16 jugadores + 2 porteros.
  • Tiempo: 2 serie de 10 min.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: delimitadores, 2 porteria móvil y balones.
  • Espacio: 1/2 de campo F-11
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Partido 7c7+6 con juego directo 
  • Organización: 20 jugadores + 2 porteros.
  • Tiempo: 2 serie de 10 min.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: delimitadores, 1 porteria movil, petos y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Partido 8c8 buscando al jugador libre 
  • Organización: 16 jugadores + porteros.
  • Tiempo: 2 serie de 8' min.
  • Intensidad: Alta
  • Material: delimitadores, 1 porteria mobil, petos y balones.
  • Espacio: 1/2 de campo F-11.
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Partido alternando profundidad y amplitud 
  • Organización: 16 jugadores + 2 porteros
  • Tiempo: 1 serie de 30 min.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Delimitadores, petos y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Partido buscando la profundidad para acabar 
  • Organización: 16 jugadores + 2 porteros
  • Tiempo: 1 serie de 30 min.
  • Intensidad: Media
  • Material: Delimitadores, petos, 2 porterias y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Partido con 3 zonas en campo F-7 
  • Organización: 12 jugadores + porteros.
  • Tiempo: 3 serie de 6 min.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: delimitadores, 2 porterias, petos y balones.
  • Espacio: 1/2 de campo F-11.
 25 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Partido con juego de bandas y trabajo de robo 
  • Organización: 16 jugadores + 2 porteros.
  • Tiempo: 2 serie de 10 min.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: delimitadores, 2 porteria móvil y balones.
  • Espacio: 1/2 de campo F-11
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Partido condicionado 3 zonas salida de balón (4-4-2) 
  • Organización: 20 jugadores + porteros.
  • Tiempo: 2 serie de 12' min.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: delimitadores, petos y balones.
  • Espacio: línea de fondo hasta ¾ de campo F-11.
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Partido condicionado 4 zonas trabajo bloques def 
  • Organización: 20 jugadores + porteros.
  • Tiempo: 2 serie de 12 min.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: petos y balones.
  • Espacio: campo F-11.
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Partido de 3 equipos 
  • Organización: 18 jugadores + 2 porteros
  • Tiempo: 1 serie de 30 min.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Delimitadores, petos y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Partido fútbol once (4-2-3-1) 
  • Organización: 20 jugadores + 2 porteros
  • Tiempo: 1 serie de 30 min.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Petos y balones.
  • Espacio: Campo fútbol 11
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Partido juego ofensivo pivotes y puntas (4-4-2) 
  • Organización: 20 jugadores + 2 porteros.
  • Tiempo: 2 serie de 12 min.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: delimitadores, petos, 2 porterias moviles y balones.
  • Espacio: línea de fondo hasta ¾ de campo F-11
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Partido jugando a la amplitud 
  • Organización: 16 jugadores + 2 porteros
  • Tiempo: 1 serie de 30 min.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Petos y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Partido jugando con el marcador 
  • Organización: 16 jugadores + 2 porteros
  • Tiempo: 1 serie de 30 min.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Petos y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Partido modulado con zonas en 4-3-3 y 4-4-2 
  • Organización: 16 jugadores + 2 porteros.
  • Tiempo: 2 serie de 12 min.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: delimitadores, petos y balones.
  • Espacio: 1/2 de campo F-11
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Partido modulado en ½ campo para 4-3-3 
  • Organización: 15 jugadores + porteros.
  • Tiempo: 2 serie de 10 min.
  • Intensidad: Media
  • Material: delimitadores y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 25 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Partido modulado juego directo 3-4-1-1 
  • Organización: 18 jugadores + porteros.
  • Tiempo: 2 serie de 12' min.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: delimitadores, petos y balones.
  • Espacio: Campo F-11.
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Partido modulado salida de balón (4-4-2) 
  • Organización: 20 jugadores + porteros.
  • Tiempo: 2 serie de 12 min.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: delimitadores, petos y balones.
  • Espacio: 3/4 de campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Partido modulado sobre sistema 
  • Organización: 15 jugadores + porteros.
  • Tiempo: 2 serie de 12 min.
  • Intensidad: Media
  • Material: Petos, delimitadores y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
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