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R. al Sistema de Juego (RSJ)

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    Ejercicios+   Duración    
 ejercicio privado  Partido modulado sobre sistema 
  • Organización: 20 jugadores + porteros.
  • Tiempo: 2 serie de 12 min.
  • Intensidad: Media
  • Material: delimitadores, petos y balones.
  • Espacio: 3/4 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Partido para superar 2 líneas de 4 
  • Organización: 20 jugadores + porteros.
  • Tiempo: 2 serie de 12 min.
  • Intensidad: Media
  • Material: delimitadores, petos y balones.
  • Espacio: campo F7
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Partido para trabajar la salida de centrales 
  • Organización: 16 jugadores + 2 porteros
  • Tiempo: 1 serie de 30 min.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Delimitadores, petos y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Partido para trabajar los movimientos del trivote 
  • Organización: 16 jugadores + 2 porteros
  • Tiempo: 1 serie de 30 min.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Delimitadores, petos y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Partido para trabajar pase central a lateral 
  • Organización: 16 jugadores + 2 porteros
  • Tiempo: 1 serie de 30 min.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Delimitadores, petos y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Partido para trabajo de coberturas y permutas 
  • Organización: 11 jugadores + porteros.
  • Tiempo: 2 serie de 6' min.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: delimitadores, 2 porteria móvil y balones.
  • Espacio: 1/2 de campo F-11
 16 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Partido sistema para superar un repliegue 
  • Organización: 18 jugadores + 2 porteros
  • Tiempo: 1 serie de 30 min.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Petos, delimitadores y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Partido tema - salida de centrales 4-2-3-1 
  • Organización: 16 jugadores + 2 porteros
  • Tiempo: 1 serie de 30 min.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Delimitadores, petos y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Pressing en rombo 
  • Organización: 16 jugadores + 2 porteros
  • Tiempo: 1 serie de 30 min.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: Petos y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Relación central con los jugadores de dentro 
  • Organización: 14 jugadores + 2 porteros
  • Tiempo: 1 serie de 30 min.
  • Intensidad: Media
  • Material: Petos, delimitadores y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Relación entre la línea def. y los jugadores de banda 
  • Organización: 18 jugadores
  • Tiempo: 2 serie de 12 min.
  • Intensidad: Media
  • Material: Petos, delimitadores y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Relación entre los centrales y los jugadores de dentro 
  • Organización: 21 jugadores
  • Tiempo: 2 serie de 12 min.
  • Intensidad: Media
  • Material: Petos, delimitadores y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea de centros y defensa del área 
  • Organización: 14 jugadores + porteros.
  • Tiempo: 2 serie de 10' min.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: delimitadores,1 porteria movil, petos y balones.
  • Espacio: 1/2 de campo F-11.
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea de fijar y jugar la primera línea 
  • Organización: 18 jugadores + porteros.
  • Tiempo: 2 serie de 10' min.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: delimitadores, 2 picas con base, 1 porteria movil, petos y balones.
  • Espacio: 1/2 de campo F-11.
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea de trabajo de la línea defensiva 
  • Organización: 15 jugadores + porteros.
  • Tiempo: 2 serie de 8' min.
  • Intensidad: Alta
  • Material: delimitadores, 1 porteria mobil, 4 picas con base, petos y balones.
  • Espacio: 1/2 de campo F-11.
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea para crear ventajas 8c8 + 1 
  • Organización: 15 jugadores + porteros.
  • Tiempo: 2 serie de 8' min.
  • Intensidad: Alta
  • Material: delimitadores, petos y balones.
  • Espacio: 1/2 de campo F-11.
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea para el juego de bandas 
  • Organización: 16 jugadores + 2 porteros
  • Tiempo: 1 serie de 30 min.
  • Intensidad: Media
  • Material: Petos, delimitadores y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea para el trabajo de líneas 8c8+2 
  • Organización: 18 jugadores + 2 porteros.
  • Tiempo: 2 serie de 10 min.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: delimitadores, 1 porteria móvil y balones.
  • Espacio: 1/2 de campo F-11
 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea para fomentar el juego de bandas 
  • Organización: 18 jugadores + 2 porteros.
  • Tiempo: 2 serie de 12 min.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: delimitadores, petos y balones.
  • Espacio: 1/2 de campo F-11
 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea para fomentar el juego directo 
  • Organización: 16 jugadores + 2 porteros.
  • Tiempo: 2 serie de 10 min.
  • Intensidad: Media - Alta
  • Material: delimitadores, 1 porteria movil, petos y balones.
  • Espacio: 1/2 campo
 20 min  Comentarios 
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