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Velocidad Desplazamiento (VD)

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 ejercicio privado  Acción combinada con disparo, centro y remate 

    Organización: 16 jugadores + 2 porteros

    Tiempo: 2 serie de 10 min + 5 de FC.

    Intensidad: Alta - Maxima

    Material: Delimitadores, conos, petos y balones

    Espacio: 1/2 campo

 30 min  Reviews 
 ejercicio privado  Acción combinada con finalización 

    Organización: 8 jugadores por grupo

    Tiempo: 2 serie de 10 min + 2,30 de FC.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores y balones

    Espacio: 1/2 campo

 25 min  Reviews 
 ejercicio privado  Acción combinada con finalización 

    Organización: 8 jugadores + 1 porteros

    Tiempo: 2 serie de 10 min + 2,30 de FC.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, conos y balones

    Espacio: 1/2 campo

 25 min  Reviews 
 ejercicio privado  Acciones combinadas y finalizaciones 

    Organización: 18 jugadores.

    Tiempo: 2 series de 10 min.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores o conos, escalera agilidad y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 25 min  Reviews 
 ejercicio privado  Acciones combinadas, disparos y centro y remate 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 series de 10 min.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, conos, escalera agilidad, petos y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 25 min  Reviews 
 ejercicio privado  Acciones de disparo y centro en velocidad 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 series de 10 min.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, petos y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 25 min  Reviews 
 ejercicio privado  Acciones de doblaje con centro y remate 

    Organización: 8 jugadores por grupo + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 10 min.+ 2,5 min. FC.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, conos, petos y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 25 min  Reviews 
 ejercicio privado  Acciones técnicas, velocidad y finalizaciones 

    Organización: 18 jugadores.

    Tiempo: 2 series de 10 min.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, conos y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 25 min  Reviews 
 ejercicio privado  Centros y remates con defensa activa 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 series de 10 min.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, 2 picas con base, petos y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 25 min  Reviews 
 ejercicio privado  Centros y remates con oposición 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 10 min.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, 4 conos, 2 picas con base, petos y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 25 min  Reviews 
 ejercicio privado  Circulación rápida con centro y remate 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 10 min.+ 2,5 min. FC.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, petos y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 25 min  Reviews 
 ejercicio privado  Conducción + disparo y centro y remate 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 series de 10 min.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, 1pica con base, petos y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 25 min  Reviews 
 ejercicio privado  Conducción en velocidad en contraataque 

    Organización: 16 jugadores + 2 porteros

    Tiempo: 2 serie de 10 min + 2,30 de FC.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, o conos y balones

    Espacio: 1/2 campo

 25 min  Reviews 
 ejercicio privado  Disparo frontal, con pared y centro y remate 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 series de 10 min.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, 2 picas con base y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 25 min  Reviews 
 ejercicio privado  Disparo frontal, disparo con oposición y centro 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 10 min.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, 2 conos, escalera de agilidad, 2 picas con base, y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 25 min  Reviews 
 ejercicio privado  Disparo y centros y remates competitivos 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 series de 8 min.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, conos, petos y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 25 min  Reviews 
 ejercicio privado  Disparo, 1 c 1 pasivo y centro 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 series de 10 min.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, 1 pica con base, 1 conos, petos y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 30 min  Reviews 
 ejercicio privado  Disparo, 1 c 1 y centro y remate 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 12 min.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, 1 picas con base, 1 cono y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 30 min  Reviews 
 ejercicio privado  Disparo, circulación y centro y remate 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 12 min.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, 1 pica con base, 2 conos, petos y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 30 min  Reviews 
 ejercicio privado  Disparo, desmarque de ruptura y centro y remate 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 10 min.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, escalera de agilidad, 3 picas con base, petos y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 25 min  Reviews 
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