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Velocidad Desplazamiento (VD)

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    Ejercicios+   Duración    
 ejercicio privado  Finalizaciones con 3r hombre y velocidad 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 series de 7 min.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, conos, petos y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Finalizaciones cortas dentro del área 

    Organización: 18 jugadores.

    Tiempo: 2 series de 10 min.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, conos, escalera de agilidad y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 25 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Finalizaciones frontales y laterales y centro 

    Organización: 18 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 series de 10 min.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, una escalera, un cono, balones y petos.

    Espacio: 1/2 campo

 25 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea competitiva con disparos, centro y remate 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 10 min.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, 3 conos, petos y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea competitiva con finalizaciones 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 series de 8 min.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, petos y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea competitiva de centro y remate 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 8 min.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, 3 conos, petos y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea competitiva de disparos y centro 

    Organización: 18 jugadores.

    Tiempo: 2 series de 8 min.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, 2 picas con base y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea competitiva de disparos y centros II 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 series de 8 min.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, petos y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea con disparo frontal, en 1c1 y centro y remate 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 series de 8 min.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, 3 conos y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 25 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea con disparo frontal, lateral y centro 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 series de 10 min.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, 2 picas con base, escalera de agilidad, petos y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 25 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea con disparo frontal, pase profundo y centro 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 series de 10 min.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, 4 picas con base, petos y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 25 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea con finalización, 1c 1 y 3c2 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 series de 10 min.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, 1 pica con base, petos y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 25 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea con finalizaciones y fuerza de lucha 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 series de 10 min.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, petos y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 25 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea con finta, pared y centro y remate 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 series de 10 min.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, 1 pica con base y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 25 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea coordinativa y de velocidad 

    Organización: 18 jugadores.

    Tiempo: 2 series de 6 repeticiones.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, conos, escalera agilidad.

    Espacio: 1/2 campo

 10 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea de centro y remate con oposición 

    Organización: 18 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 series de 7 min.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, balones y petos.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea de centros con coord y oposición en las acciones 

    Organización: 18 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 series de 10 min.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, petos, escalera de agilidad, 2 picas con base y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea de disparo rápido, 1c1 y disparo lejano 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 serie de 8 min.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, 2 escaleras, 1 cono, petos y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 25 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea de disparo y 1c1 y 2c1 rápidos 

    Organización: 16 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 series de 8 min.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea de disparo y centro con oposición 

    Organización: 18 jugadores + porteros.

    Tiempo: 2 series de 8 min.

    Intensidad: Alta

    Material: Delimitadores, petos, escalera de agilidad, 3 picas con base y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 20 min  Comentarios 
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