Usuario
Contraseña
 
Buscar :  

 

Iniciación

  • 1
  • 2
  • 3
    Ejercicios-   Duración    
 ejercicio privado  Vallas y cambios de dirección y coordinación 

    Organización: 12 jugadores, grupos de 4.

    Tiempo: 2 series de 6 min.

    Intensidad: Media.

    Material: delimitadores, conos, 3 vallas, 4 picas con base, aros y balones.

    Espacio: 1/2 campo F7

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Un, dos, tres pica pared 

    Organización: 12 jugadores.

    Tiempo: 1 series de 15 min.

    Intensidad: Media-Baja.

    Material: Delimitadores, 10 o 12 conos y balones.

    Espacio: 1/2 campo F7

 15 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Triangulación con centro y remate 

    Organización: 6 jugadores por grupo.

    Tiempo: 1 serie de 30'

    Intensidad: Media.

    Material: Delimitadores o conos, petos y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 30 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Trabajo de pase frontal y diagonal 

    Organización: 12 jugadores

    Tiempo: 1 serie de 15'

    Intensidad: Media.

    Material: Delimitadores y balones.

    Espacio: 1/4 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Trabajo de 1 contra 1 

    Organización: 4 o 6 jugadores por grupo.

    Tiempo: 1 serie de 15'

    Intensidad: Media.

    Material: Delimitadores y balones.

    Espacio: 1/2 campo

 15 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Trabajo de 1 c 1, con protección de balón 

    Organización: 4 jugadores por grupo.

    Tiempo: 1 serie de 15'

    Intensidad: Media.

    Material: Delimitadores o conos, petos y balones.

    Espacio: 1/4 campo

 15 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea técnica trabajando la pared 

    Organización: 12 jugadores.

    Tiempo: 2 serie de 6 min.

    Intensidad: Media.

    Material: delimitadores, conos y balones.

    Espacio: 1/4 campo

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea técnica de pases en pared 

    Organización: 12 jugadores.

    Tiempo: 2 series 6 min.

    Intensidad: Media.

    Material: delimitadores y balones.

    Espacio: 1/2 futbol 7

 15 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea técnica de pase y conducción 

    Organización: 10 o 12 jugadores.

    Tiempo: 2 series de 6 min.

    Intensidad: Media.

    Material: delimitadores y balones.

    Espacio: 1/2 campo F7

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea técnica de pase frontal y diagonal 

    Organización: 10 o 12 jugadores.

    Tiempo: 2 series de 6 min.

    Intensidad: Media.

    Material: delimitadores y balones.

    Espacio: 1/2 campo F7

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea técnica de pase con ambas piernas 

    Organización: 12 jugadores.

    Tiempo: 2 series de 6 min.

    Intensidad: Media.

    Material: delimitadores y balones.

    Espacio: 1/2 campo F7

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea técnica de paredes 

    Organización: 12 jugadores, grupos de 4.

    Tiempo: 2 series de 6 min.

    Intensidad: Media.

    Material: delimitadores, 15 cono y balones.

    Espacio: 1/2 campo F7

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea técnica de juego aéreo 

    Organización: 10 jugadores.

    Tiempo: 2 series de 6 min.

    Intensidad: Media.

    Material: delimitadores y balones.

    Espacio: 1/2 campo F7

 15 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea técnica de conducción, finta y pase 

    Organización: 12 jugadores.

    Tiempo: 2 series de 6 min.

    Intensidad: Media.

    Material: delimitadores, conos y balones.

    Espacio: 1/2 campo F7

 15 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea técnica de conducción y robo 

    Organización: 12 jugadores.

    Tiempo: 1 series 10 min.

    Intensidad: Media.

    Material: delimitadores y balones.

    Espacio: 1/2 futbol 7

 15 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea técnica de acciones de pared 

    Organización: 12 jugadores.

    Tiempo: 2 series de 6 min.

    Intensidad: Media.

    Material: delimitadores y balones.

    Espacio: 1/2 campo F7

 15 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea técnica con finalizaciones 

    Organización: 12 jugadores.

    Tiempo: 2 series de 10 min.

    Intensidad: Media.

    Material: delimitadores, petos y balones.

    Espacio: 1/2 campo F7

 25 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea técnica con finalizaciones 

    Organización: 12 jugadores.

    Tiempo: 2 series de 10 min.

    Intensidad: Media.

    Material: delimitadores, 2 palos y balones.

    Espacio: 1/2 campo F7

 25 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea técnica con control y pase 

    Organización: 12 jugadores.

    Tiempo: 2 series de 6 min.

    Intensidad: Media.

    Material: delimitadores y balones.

    Espacio: 1/2 campo F7

 20 min  Comentarios 
 ejercicio privado  Tarea técnica con conducción 

    Organización: 12 jugadores.

    Tiempo: 2 series de 6 min.

    Intensidad: Media.

    Material: delimitadores y balones.

    Espacio: 1/2 campo F7

 20 min  Comentarios 
Viendo del 1 al 20 (de 171 ejercicios) Páginas:  1  2  3  4  5 ...  > 

registrate por tan solo 29 euros

Leyenda ejercicios Como crear una sesión
Diselo a un amigo
 
Envía esta pagina a un amigo con un comentario.